A program célja nem csupán a fogyás, hanem az életmódváltás beindítása. Ez a 28 nap egyfajta "újraindítás" a testednek és a gondolkodásodnak is – segít megszabadulni a felesleges terhektől, feltölteni a szervezetet, és kialakítani olyan szokásokat, amik hosszú távon is fenntarthatók. A legtöbben fogyás miatt jönnek, de végül sokkal többet kapnak.

Az első 4 nap a tisztulásról szól – ilyenkor segítjük a szervezetet megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól. Ezután 9 nap alatt fokozatosan visszatérünk a minőségi táplálkozáshoz, feltöltjük a testet fontos tápanyagokkal. A záró 15 napban már aktívabb szokásokat alakítunk, megtanuljuk, hogyan építsük be a tanultakat a mindennapokba.

Sokan fáradtak, puffadtak, nehezen indulnak be – ezek gyakran a túlterhelt szervezet jelei. A méregtelenítés segít „lepakolni” ezt a terhet, hogy a tested újra lendületbe jöhessen. A tapasztalatok szerint, aki végigcsinálja az első pár napot, már ott érzi a különbséget: több energia, könnyebb emésztés, tisztább gondolatok.

Semmi sem kötelező – viszont érdemes. A 28 nap egymásra épülő részekből áll, így ha valaki csak a felét csinálja, pont a lényeget veszítheti el. Mi nem gyors diétát ígérünk, hanem egy új kezdést. Ha elcsúszol, nem baj – a közösség segít visszatalálni.

Nem kell nagy előkészület, de ha lelkileg ráhangolódsz, sokkal könnyebb lesz. Ajánlott beszerezni a szükséges alapokat (erről mindenki előre tájékoztatást kap), kijelölni egy kezdőnapot, és rászánni napi 10-15 percet magadra. A többit visszaadja a program – tapasztalatból tudjuk.